chia sẻ là chăm sóc!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Được mong đợi được quảng cáo là thời gian kỳ diệu, tuyệt vời này đầy những cầu vồng sôi động cũng như nhảy múa. Đối với một số bà mẹ, như Alisha Hall, mang thai là bất cứ điều gì, tuy nhiên vui vẻ cũng như sự thật đó làm cho trải nghiệm đau đớn cũng như tình cảm.
Mang thai khốn khổ
Alisha Hall với nửa kia cũng như trẻ em Rylee
Giống như nhiều bà mẹ mới, Alisha tin rằng cô ấy có thể ăn bất cứ thứ gì vì cô ấy đang ăn cho hai người. Trước khi cô hiểu nó, đồng bảng xếp chồng lên nhau cũng như cô đã tăng 65 bảng. Đóng góp vào việc tăng cân, cô thường bị bệnh cảm lạnh, nhiễm trùng xoang, đau đầu hàng ngày cũng như chứng đau nửa đầu thường xuyên. Huyết áp của cô có sự dao động hoang dã cũng như cao cũng như sau đó giảm cũng như thấp. Trong tháng năm với chín người, cô đấu tranh để cung cấp với cơ thể sưng phồng, xa lạ của mình cũng như kết thúc với hội chứng ống cổ tay ở cả hai cổ tay.
Các vấn đề được đề cập là ngoài các vấn đề mang thai bình thường của người Viking bao gồm mất ngủ, các chuyến đi thường xuyên đến nhà vệ sinh, cũng như cảm giác lái một chiếc tàu lượn siêu tốc. Giống như nhiều người mẹ mong đợi, cô cảm thấy mất kiểm soát.
Mặc dù nó không chính xác để tuyên bố điều này, Alisha tuyên bố cô ghét đang mang thai. Cô thừa nhận sự thật này với chính mình cũng như những người khác gần gũi với cô. Thành thật mà nói, bất kỳ loại phụ nữ nào bị bệnh nặng cũng như khốn khổ mỗi ngày trong chín tháng chắc chắn sẽ nói rõ điều chính xác.
Giao hàng cũng như một cơ thể mà không phải của tôi
Rylee Nicole Hall được cung cấp bởi Phần Caesarian, một em bé khỏe mạnh. Biến chứng sau khi điều trị phẫu thuật đã kích hoạt Alisha phải nhập viện thêm hai lần nữa để loại bỏ cục máu đông. Cô đã giám sát bác sĩ gần gũi trong khoảng hai tháng sau khi cung cấp Rylee.
Các phương pháp 2 liên quan để làm cho nước của bạn khỏe mạnh hơn
Alisha nhận xét, khi tôi mang thai, tôi nhận ra cơ thể mình không còn là của tôi nữa. Tôi đã chia sẻ cơ thể của mình với phép màu bit này của cuộc sống. Gần như ngay sau khi giao hàng, có một chút giọng nói trong đầu tôi nói, “Bạn béo!
So sánh liên tục với người khác
Thật khó khăn khi đối phó với cảm giác bất an của chính cô cũng như sau đó so sánh với người khác. Cô ấy nói, một khi Rylee được sinh ra, tôi đã thừa cân 55 pounds, chán nản cũng như không có thời gian dài xem mình xinh đẹp. Tôi sẽ nhìn các bà mẹ khác xung quanh tôi cũng như nghe mọi người nói với họ, ‘Wow, bạn thậm chí không giống như bạn có con!’ Trong khi tôi đang đứng ngay đó, tất cả đều béo cũng như vẫn không thể mặc Giày điển hình vì tôi vẫn còn quá sưng. Tôi hiểu rằng tôi vừa mang lại phép màu này cũng như đứa trẻ đáng yêu này trong chín tháng vì vậy tôi nên hiểu rằng sẽ mất nhiều thời gian để trở lại để trở thành chính mình; Tuy nhiên, tôi không thể làm rung chuyển sự thật mà tôi trông rất khủng khiếp.
Alisha may mắn khi cô có một người chồng hỗ trợ, Taylor. Khi cô nhìn mình trong gương lần thứ năm, nước mắt trong mắt cô, Taylor trấn an cô, Babe Babe trông thật tuyệt, bạn vừa có một đứa con. Cô ấy hiểu mình vừa có con, tuy nhiên tại sao cô ấy lại trông giống như những cô gái khác? Tại sao cô ấy cảm thấy xinh đẹp như vậy?
Phương tiện truyền thông xã hội cũng như kỳ vọng của xã hội đã chơi với đầu của cô. Cô ấy hiểu nó cũng như cô ấy phải làm gì đó để kiểm soát.
Sự thật liên quan về Covid19
Nhóm thí điểm đốt cháy chất béo
Sự thất vọng của Alisha, trùng hợp với nhóm thí điểm đầu tiên để thực hiện các nguyên tắc trong cuốn sách mới của tôi, Trở thành một cỗ máy đốt cháy chất béo: chế độ ăn kiêng 12 tuần. Cuốn sách được viết để hỗ trợ những người mắc hội chứng chuyển hóa, một tình trạng gây ra gần 35% chúng ta trưởng thành. Tình trạng này làm cho mọi người cơ thể lưu trữ thực phẩm họ ăn như chất béo, thay vì làm cho nó lấy năng lượng.
Chỉ trong tám tuần thực hiện kế hoạch, Alisha đã mất 12 pounds.
5 điều hàng đầu mà Alisha phát hiện ra từ cuối cùng là một cỗ máy đốt cháy chất béo
Không phải tất cả các chất béo đều kém cũng như không phải tất cả các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, hữu cơ hoặc không có chất béo đều tốt. Trước khi kết thúc việc trở thành một người đốt cháy chất béo, cô đã cố gắng ngăn ngừa chất béo trong thực phẩm vì cô tin rằng chất béo là xấu. Sau khi thêm chất béo cũng như protein vào bữa sáng cũng như tránh các lựa chọn carbohydrate cao, cô cảm thấy hài lòng hơn cũng như nó dường như giúp cô thoát khỏi tình cảmtàu lượn siêu tốc.
Xây dựng đĩa của bạn xung quanh rau. Trong toàn bộ cuộc đời của mình, Alisha tin rằng đĩa của cô nên được phát triển xung quanh một phần protein khổng lồ. Bây giờ cô ấy phát triển đĩa của mình xung quanh một danh sách các loại rau tốt cho sức khỏe, thêm một phần protein có kích thước bên phải cũng như chất béo lành mạnh, đồng thời giảm thiểu carbohydrate chất lượng thấp.
Đường là trong mọi thứ !!! Cuối cùng là một thám tử nhãn. Khi một thứ gì đó tuyên bố không có đường, nó không có nghĩa là không có đường trong sản phẩm. Thay vì thêm đường, một số sản phẩm thêm chất làm ngọt nhân tạo hoặc một số đồ uống hỗn hợp hóa học có thể kích hoạt cơn đói giống như đường.
Viết ra mục tiêu của bạn. Mục tiêu chính của tôi là giảm cân cho tôi – không phải ai khác. Tôi muốn được quản lý cơ thể của mình, cảm thấy tuyệt vời cũng như có thể theo kịp với người phụ nữ trẻ sơ sinh của tôi khi cô ấy lớn lên. Khi bạn có một ngày mà bạn có một thời gian khó khăn để theo dõi hoặc muốn gian lận bằng cách ăn đường – hãy nhắc nhở bản thân về mục tiêu của bạn cũng như lý do tại sao bạn bắt đầu ngay từ đầu.
Quan trọng nhất, don lồng cung cấp lên cũng như kiên nhẫn. Trọng lượng lành mạnh là sẽ xảy ra qua đêm, nó không phải là một cách khắc phục nhanh chóng, nó là một cách thay đổi cuộc sống. Nó có thể chậm, tuy nhiên nó rất đáng giá!
Các sự kiện quan trọng liên quan đến kháng sinh
Tìm hiểu thêm về cuốn sách, cuối cùng là một cỗ máy đốt cháy chất béo: chế độ ăn kiêng 12 tuần, tại www.fat-burning-machine.com. Lật công tắc của bạn từ việc lưu trữ chất béo sang đốt cháy chất béo.
Bởi Gale Bernardt cho Tạp chí Sức khỏe Moms
Gale Bernhardt là một huấn luyện viên Olympic hai lần cũng như tác giả của Seven Books. Cô đã được công nhận bởi những người đàn ông thể dục thể chất là một trong những người đứng đầu trên các huấn luyện viên internet.
Liên kết đến bài đăng này: 5 mẹo để giảm trọng lượng , Đốt cháy chất béo cũng như lấy lại quyền kiểm soát
0/5
(0 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại